





"Вместе весело шагать по просторам, по просторам..." - так начинается задорная, заражающая бодростью и оптимизмом детская песня В. Шаинского и М. Матусовского. С авторами этой песни согласны инициаторы проведения Всероссийского дня ходьбы.
В далеком 2015 году в российских регионах впервые прошёл новый спортивный праздник – Всероссийский день ходьбы. Мероприятие прокатилось «волной» по всей территории страны от Петропавловска-Камчатского до Калининграда, охватив все часовые пояса России.
Мероприятия, приуроченные к этому празднику, ежегодно проходят в первые выходные октября при поддержке Олимпийского комитета РФ.
Количество участников постоянно растет. На сегодняшний день насчитывается 15 млн. человек из 200 городов.
Интересные факты о ходьбе:
1 час обычной ходьбы сжигает около 300 килокалорий и задействует 45% мышц тела;
1 час занятий скандинавской ходьбой сжигает 700 килокалорий и задействует до 90% мышц тела;
для поддержания хорошей физической формы врачи рекомендуют делать не менее 10 000 шагов в день;
прогулка в течение 15 минут помогает побороть тягу к сладкому - через 1 час ходьбы наш организм начинает вырабатывать гормоны счастья, которые активируют работу воображения и повышают творческие способности.
в среднем человек за свою жизнь проходит расстояние эквивалентное трем оборотам вокруг Земли!
Пешие прогулки и ходьба – самый простой и доступный способ укрепить здоровье! Больше ходите и будете здоровы!Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.
E-mail: info@bashiskra.ru
За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
© 2025, Создание сайта - Инфорос

Оставить сообщение: