Рекламный баннер 990x90px top
+18
USD 101.91
EUR 105.05
12 Января, Sunday
Рекламный баннер 468x60px posleobjav

1 ОКТЯБРЯ - ВСЕРОССИЙСКИЙ ДЕНЬ ХОДЬБЫ

06:09 02.10.2023 16+
1 ОКТЯБРЯ - ВСЕРОССИЙСКИЙ ДЕНЬ ХОДЬБЫ



"Вместе весело шагать по просторам, по просторам..." - так начинается задорная, заражающая бодростью и оптимизмом детская песня В. Шаинского и М. Матусовского. С авторами этой песни согласны инициаторы проведения Всероссийского дня ходьбы.

В далеком 2015 году в российских регионах впервые прошёл новый спортивный праздник – Всероссийский день ходьбы. Мероприятие прокатилось «волной» по всей территории страны от Петропавловска-Камчатского до Калининграда, охватив все часовые пояса России.

Мероприятия, приуроченные к этому празднику, ежегодно проходят в первые выходные октября при поддержке Олимпийского комитета РФ.

Количество участников постоянно растет. На сегодняшний день насчитывается 15 млн. человек из 200 городов.

Интересные факты о ходьбе:

1 час обычной ходьбы сжигает около 300 килокалорий и задействует 45% мышц тела;

1 час занятий скандинавской ходьбой сжигает 700 килокалорий и задействует до 90% мышц тела;

для поддержания хорошей физической формы врачи рекомендуют делать не менее 10 000 шагов в день;

прогулка в течение 15 минут помогает побороть тягу к сладкому - через 1 час ходьбы наш организм начинает вырабатывать гормоны счастья, которые активируют работу воображения и повышают творческие способности.

в среднем человек за свою жизнь проходит расстояние эквивалентное трем оборотам вокруг Земли!

Пешие прогулки и ходьба – самый простой и доступный способ укрепить здоровье! Больше ходите и будете здоровы!

1377

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock