Рекламный баннер 990x90px top
+18
USD 96.09
EUR 104.4
22 Октября, Вторник
Рекламный баннер 468x60px posleobjav

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА

20:35 12.10.2022 16+
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА.

Утреннюю зарядку мы проводим 4 раза в неделю (пн, вт, ср, пт) с 9.00. Летом занимались на пляже, а с наступлением осеннего похолодания и дождей перешли в "Центральный парк Волны Агидели". Выполняем зарядку на крытой площадке (амфитеатр со сценой) и дождь нам не страшен.

Во время зарядки мы обычно выполняем комплекс суставной гимнастики продолжительностью 25...30 минут. Суставная гимнастика пожилым людям просто необходима. Она помогает вернуть свободу движений, сохранить суставы, положительно влияет на здоровье и иммунитет, а потому рекомендована практически всем, ведь у неё почти нет противопоказаний.
После зарядки совершаем прогулку в Сосновый бор или по городу.
Приглашаем горожан присоединиться к нашим занятиям!

2119

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock