Мандала-терапия: искусство, которое лечит
14:52 15.07.2025 16+
Мандала-терапия: искусство, которое лечит
Встреча семейного клуба «Со СВОими» на тему «Мандала-терапия» прошла с большим интересом и активным участием всех присутствующих.
Мандала-терапия — это направление арт-терапии, использующее создание и созерцание мандал (круглых симметричных изображений) для гармонизации психического состояния, снятия стресса и самопознания. Этот метод сочетает творчество, медитацию и психологическую работу, помогая человеку выразить эмоции, расслабиться и найти внутренний баланс.
Как отмечает психолог Светланан Назарова: «Мандала-терапия — доступный и универсальный метод самопомощи. Она не требует художественных навыков, но даёт мощный эффект: от расслабления до глубинных психологических инсайтов. Попробуйте уделить ей 15–20 минут в день, и вы заметите, как меняется ваше настроение и восприятие мира.»
#северозападныймцсемья #службасемьиАгидель #минтрудРБ #семейныйклубдлясвоих #годзащитникаотечестваРБ
Оставить сообщение: