Рекламный баннер 990x90px top
+18
USD 84.38
EUR 99.33
13 Сентября, Суббота
Рекламный баннер 468x60px posleobjav

Приглашаем граждан старшего возраста Республики Башкортостан к практикам здорового образа жизни, правильного питания и сбережения здоровья

17:42 26.05.2025 16+

Ассоциацией активных пенсионеров ведется активная работа по приобщению граждан старшего возраста Республики Башкортостан к практикам здорового образа жизни, правильного питания и сбережения здоровья в рамках реализации бесплатного социально-оздоровительного онлайн-проекта Российское долголетие (далее Проект).
Так в рамках Проекта проводятся онлайн-занятия на ресурсах Ассоциации (nko-aap.ru) по трем направлениям:
Здоровое питание это питание без диет по системе порций, основанное на правильном выборе продуктов и приготовлении сбалансированных блюд, способствующих снижению веса (или набору при его дефиците), укреплению здоровья и профилактике заболеваний;
Фейсфитнес (лимфодренажная гимнастика) - это тренировка мышц лица и тела, которая помогает повысить тонус обвисших мышц и расслабить мышцы в гипертонусе. На занятиях участники растягивают позвоночник, раскрывают грудную клетку, укрепляют мышцы шеи, прорабатывают апоневроз и запускают работу лимфатической системы. Также выполняют различные техники самомассажа;
Психология помогает участникам сохранить психическое здоровье, поддержать эмоциональное равновесие и развить навыки саморегуляции. Программа также помогает адаптироваться к возрастным изменениям и наладить отношения с семьей и близкими.

Запись в Проект реализуется путем заполнения регистрационной формы на сайте nko-aap.ru или по телефону 8 (800) 777-59-61.

945

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock