Сегодня, 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья. Это важный повод напомнить себе и другим, что забота о психическом здоровье — это не просто модный тренд, а жизненная необходимость.
Психическое здоровье — это часть общего здоровья. Часто мы заботимся о физическом состоянии, но забываем уделять внимание своему эмоциональному и ментальному состоянию.
Сегодняшнее занятие с психологом в рамках проекта "Другие Грани" было посвящено Мандала терапии.
Мандала терапия -метод познания себя для поддержания эмоционального и душевного состояния. Занятия мандалой снимают тревожное состояние, стресс, перенапряжение, укрепляют мелкую моторику и нервную систему. С помощью
мандал можно решить множество проблем: обрести гармонию, зарядиться положительной энергетикой, поговорить со своим подсознанием. Забота о себе — это первый шаг к тому, чтобы быть лучше для окружающих. Помните: вы важны, и ваше состояние — тоже.
Оставить сообщение: